Yin Yoga und Klang (Klangreise)

75 - 90 MINUTEN

Im YIN Yoga beziehen wir vor allem unsere Intuition in die Bewegungen mit ein. Die eigenen Empfindungen und Gefühle wertzuschätzen, steht dabei im Vordergrund. Dabei bewegen wir uns bewusst langsam um den eigenen Körper und seine Signale maximal wahrnehmen zu können und arbeiten mit Hilfsmitteln, wie Gurten, Blöcken und Decken, um dich in deiner Entspannung optimal zu unterstützen. Einzelne Haltungen werden zwischen 2-8 Min gehalten, damit Fasziengewebe sich öffnen und die Tiefenmuskulartur entspannen kann. Die Stunde wird begleitet von unterschiedlichen Klanginstrumenten, um neben der Körperarbeit auch deine Sinne anzusprechen.

Private Yoga Einheit

60 MINUTEN 

Während einer privaten Yoga Stunde arbeiten wir an deinen persönlichen Zielen. Die Einheit wird dabei anhand deiner eigenen Vorstellungen gestaltet. Inhalte können besondere Yoga Posen, als auch Meditation oder Atemübungen betreffen, als auch jegliche Bereiche der Praxis in denen du einen persönlichen Fortschritt erzielen möchtest!

Corporate Yoga Einheit

Du willst sicherstellen, dass deine Mitarbeiter fit sind und ausreichend Energie für die Erledigung des täglichen Arbeitsaufkommens in deinem Unternehmen haben?

Dann bist du hier genau richtig. Ich biete Hatha & Yin Yoga Klassen für Unternehmen an, welche ein grundlegendes Interesse an der langfristigen Gesundheit ihrer Mitarbeiter haben. Die Klassen werden individuell gestaltet und optimal auf die Bedürfnisse der Unternehmung abgestimmt. Das Angebot kann auf Deutsch oder Englisch in Anspruch genommen werden.

Meine Aktuellen Unterrichtseinheiten

Yin Yoga

Ayurveda Praxis Gehlsdorf, Rostock - Dienstags 19.00 - 20.15 Uhr (75 Min)

The Green Apartmenthotel, Rostock, - Donnerstags 18.00 - 19.15 Uhr (75 Min)

(Slow) Vinyasa Yoga

Sports Club Rostock, Freitags 8.00 - 9.00 Uhr (60 Min)

Hafen Yoga Rostock Sa/So wechselnde Termine von April - September

Alle Preise

17 Eur p.P. / Einheit (75 Min)

85 Eur p.P. - 5er Karte (nutzbar für 10 Einheiten, ohne Ablaufdatum)

160 Eur p.P. - 10er Karte (nutzbar für 10 Einheiten, ohne Ablaufdatum)

Zahle deine Yoga Stunden gerne vor Ort in bar oder via PayPal. Reserviere dir hier deinen Platz auf der Matte: paypal.me/yogawithmariastuewe