Events

Seid gespannt, auf...

Spaßige Abende, gemeinsame Essen und Klangreisen rund um das Thema Yoga und Gesundheit. Ob Yoga-Festival, Do-It-Yourself-Workshop oder Gesangsabend, ich möchte einen Raum der Selbsterfahrung schaffen, der dir ermöglicht, dein volles Potenzial auszuschöpfen und deine mentale Gesundheit und physischem Wohlbefinden fördert.

Relax and Listen mit Alexandra Köhler & Maria Stüwe

Lass dich ein auf eine Reise deiner Sinne. Vergiss den Alltag und deine To-Do’s. Zieh dir bequeme, warme Kleidung an und bring gerne ein Kissen oder eine Decke mit. Die Klangreise in findet in Verbindung mit saftem Yin- und Restorative Yoga Übungen statt, welche keine aktive Muskelanspannung erfordern, sondern der Dehnung und Erhöhung deiner Flexibilität sowie Mobilität dienen. Dabei geht es darum Loszulassen und in eine tiefe Erholungsphase zu sinken.

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YOGA NIDRA SPECIAL

Im Yoga Nidra “der schlaflose Schlaf” soll tiefen Bewusstseinszustand zwischen Schlaf und Wachsamkeit hervorrufen durch verschiedene Entspannungsmechanismen, wie zum Beispiel einem Body Scan oder Visualisierungen.

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YOGA & AYURVEDA RETREAT

Zusammen mit der erfahrenen Ayurveda Ärztin, Dr. Svea Henschel, führen ich dich ein in die Welt des Ayurveda.

Unser sanftes Tagesretreat soll dir ermöglichen in deine Kraft zu finden. Gemeinsam erkunden wir spielerisch deine ayurvedische Konstitution und fließen durch kraftvolle und entspannende Yoga Einheiten begleitet von Klang und Meditation.

Wann - 21.02.20256 um 10.30 - 16.30 Uhr

Wo - AyurvedaPraxis Dr. Henschel Rostock Gehlsdorf, Landreiterstr. 3; 18147 Rostock

Anmeldung - hafenyoga@proton.me